Nu har man kommit hem igen efter lite ärenden på stan.

har iaf gått  mina 15000 steg nu.

Kommer kanske gå mer sen. Beror på hur trött jag är.

Just nu är jag som en  zombie.

 Allt bra med er där ute?

Dagens morgonvikt är 58.1

Har sovit 2 tim i natt men var duktig ändå och klev upp när älsklingen gick upp.

Frukosten blev gröt  med äppelmos, sojamjölk och mina psylliumfröskal.

Sen blev det en morgonpromenad på 1½ tim. Har gått 10610 steg av min 15000/dag.

Det var riktigt skönt att vara ute och gå igen även om det var lite segare mot slutet, men hade bestämt att jag skulle gå 10000 steg så det var bara att knata på.

Nu är man ny duschad och ska straxt sätta sig vid tvn och se skenet bedrar.

Ska försöka hålla mig vaken till ikväll för då kanske jag sover ordentligt för en gångs skull.