Nu sitter jag och äter frukost.

Det blev inte lika lång promeand idag, Cora ville inte gå ut och gå idag, så jag fick gå en kortare sträcka idag. Det blev iaf 35 min, bättre än inget alls eller hur?

När jag var ute och gick så kom jag och tänka på att jag inte hade ont i ryggen längre. Älskling har ju en ergonomisk kudde som jag lånade i natt, undra om det beror på det?

Sa till han igår iaf att om jag inte hade ont i ryggen idag så skulle jag köpa en sån med, så det får jag göra nu .

Jag hade jätte svårt att somna igår kväll, somnade inte förens runt kl o2. Tror det beror på att jag tog koffeintab. igår. Ska verkligen försöka hålla mig borta från det idag.

För idag har jag nått annat som har gett mig en energikick, på vågen stod det 54,8 idag =D. Jag är verkligen så satans glad!. 54 here I come! Nu ska jag inte sabba det utan fortsätta som vanligt, är ju så nära mitt mål nu.

Sitter nu och dricker kaffe och ska straxt göra i ordning mig för powerwalk med lilla tjejen.  

Ska bara fixa iordning mig och sen blir det sängen. Ska bli så mysigt att krypa i säng och lägga sig och krama om älsklingen.

Håller verkligen tummarna på att min rygg är bra imorgon, jag orkar inte ha så här ont.

Idag lyckades jag gå över 16.ooo steg iaf. Ska se om man kan slå det imorgon.

Nån som vill vara med och tävla om det?

Har så sjukt ont i min ländrygg. Har Stretchat den och även fått lite massage av älsklingen, men det vägrar bli bättre. Ser verkligen framemot att få träna upp ryggen igen. Ska även kolla med sjukgymnasten om hon kan skriva en remiss till en naprapat.

Har ni nå tips på hur jag kan lindra smärtan så berätta gärna

Idag har jag verkligen hållit igång hela dagen.

Förutom att jag har varit ute och gått med Cora på långpromenad 4ggr så har jag även:

¤ Dammat hela lägenheten.

¤ Dammsugigt.

¤ Diskat.

¤ Fyllt i en massa papper som ska iväg imorgon.

¤ Rakat Coras mage och klippt henne lite.

¤ Lagat mat

¤ Bytt sängkläder och bäddat sängen.

Nu är jag bra trött och ska vila resten av kvällen hade jag tänkt. Jag har tyvärr fått så jäkla ont i min ländrygg igen och skriker efter massage.

Är glad över att lägenheten är ren och fräsch nu så man kan bara mysa.

Vad har ni gjort idag?

Nu är man hemma igen.

Jag Powerwalkade i 50 min. Benen var hur pigga som helst idag och t.o.m Cora var full av energi idag. Det blev iaf 6.ooo steg.

Den här dagen kommer bli bra!

God morgon alla glada människor!

Hoppas ni har sovit gott.

Nu har jag hjälpt älskling och göra i ordning allt inför jobbet och ätit en banan.

Han ska få med sig en räksmörgås idag med.

Nu ska jag göra iordning mig för snart är det dax för powerwalk med Cora.