Var ute och  powerwalkade i 1 timme och 20 min. Väldigt skönt.

Det resulterade i 9.000 steg. UNDERBART!

Älskar verkligen snön. Det är så vackert ute!

Nu duschen och sen i säng. Ska upp tidigt.

* allt som allt har jag gått över 16,ooo steg idag. *

Gårdagens träning fick bli promenader. Kroppen var helt slut och jag orkade knappt vara vaken. Bättre än inget right??

Idag blev det crosstrainern som fick sig en sväng. Har precis sprungit 32 min på den. Ville springa längre men vågar inte överanstränga höger fot som jag skadade igår.

Då har man precis avslutat dagens pass.

Eftersom det var så sent jag fick reda på om utmaningen hos http://stayfit.blogg.se/ så blev dagens träning hemma. 

Känns väldigt roligt att äntligen komma igång med allt igen. Det kunde verkligen inte k0omma mer lägligt. Becky happy!!

Jag ska få en fit och välmående kropp igen!

Jag är med! Gå in här och va med ni också!

30 DAYS - 30 WORKOUTS

1. Träna olika aktiviteter under 30 dagar i rad - hemma, på gymmet, ute, you name it.
   
2. Få en supersnygg kropp lagom till jul och nyår på köpet.
3. Kommentera i kommentarsfältet om du vågar anta utmaningen!

DO YOU DARE TO ACCEPT THE CHALLANGE?

Var ju helt slut efter jobbet och funderade länge på om jag skulle träna eller ej. Har ju flyttat fram det så länge på att jag varit trött..Slöt iaf med att jag sa till emil på skarpen att jag ska träna! Och det har jag nu gjort, 1 timme blev det och det var skönt och kul.

Tråkigt nog var det så mycket folk där så man fick stå och vänta på maskinerna, så hädanefter ska jag börja träna direkt efter jobbet och tidigt på helgerna.

Nästa pass blir på lördag och jag längtar redan!

Kommer sova som ett litet barn inatt!

Btw igår kväll blev det 30 min Crosstrainer + en massa magövningar

Nu sitter man här igen..

Har precis kommit hem. Idag har jag varit så duktig och cyklat fram och tillbaka från jobbet.

Vilket jäkla blåsväder jag fick, cyklade hem i värsta motvinden. Det var iaf riktigt bra träning för benen :)

Dagen har varit bra för utom att jag har varit lite trött och måt lite konstigt. 

Fast iofs så är det inte så konstigt om man tänker på gårdagen. Jobbade som en tok då ju.

Funderar även på att träna ikväll om inte något annat dyker upp. Min vikt verkligen rasar neråt och då vill man ju bara fortsätta vara duktig.

Sitter nu här framför datorn och dricker lite cola innan jag ska böra små fixa här i lägenheten. Tror det kommer bli en massa mys med älsklingen ikväll nämligen och då vill man ha det mysigt runtomkring sig.

Nej dags att sätta igång!

Har precis sprungit 60 min på crosstrainern med blandad styrka.

Känner mig så sjukt stark och duktig!

Jag har inte sprungit så länge på nästan ett år eller liknande.

Det var riktigt skönt och jag kommer försöka göra det flera ggr i veckan nu.

Har ni tränat något idag?

Igår - gymmet. Så sjukt kul att komma igång igen:)

Nyss - Båda roliga drömmar och underliga..

Snart - Jobbet!