Jag, älsklingen &Cora har precis kommit hem efter en lång och skön promenad.

Har redan gått över 16.000 steg idag och ska ännu ut med voffsen minst 2 ggr till.

Så med andra ord ser det riktigt bra ut.

Har bestämt att jag även ska ta ett rygg pass på f&s.

Jag har haft väldigt ont i ryggen den här veckan och har ju inte vait hos sjukgymnasten pga förkylning och för att dom har haft stängt.

Så jag måste göra något nu för att hjälpa min lilla rygg.

Tyvärr kunde inte J följa med men vi får ta igen det i veckan.

Crosstrainer 40 min

Gått 25.000 steg

Cyklat i 40 min

Sammanlagt:38.000 steg

Nu ska jag fortsätta i den här farten.

Imorgon ska jag gå 30.000 steg!