45 min blev det och jag är ännu pigg!

Jag kom faktiskt iväg imorse. Jag gick aldrig  1 timme  utan det blev 45 min med Cora. Men jag har tagit igen den kvarten under resten av dagen.

Dagens promenader/powerwalks :

Morgonpowerwalk 45 min

Powerwalk ner på stan 35 min

Promenerat på stan ca 2 tim.

Kvällsspowerwalk 40 min

Promenad med Cora 20 min.

                                                   = ca. 17.000 steg = ca. 1 mil.

Övrigt:

Tränat benen i 17 min.

Nöjd för att vara första dagen, men vet att det kanske inte alls går lika bra imorgon. Man vet aldrig med min kropp!

Nu sitter jag framför tv med en kopp te.

Nya tag i morgonbitti!

Även idag, fast att energin har varit super låg, så har jag varit så duktig och tränat.

Jag fick nån energikick efter mat och bestämde mig för att gå ut på powerwalk. Det blev 70 min promenad.

När jag kom hem så tränade jag mage och rygg lite med. Kommer nog ha rejäl träningsvärk imagen imorgon, hoppas jag nu iaf =).

Imorgon ska jag även iväg och träna hos sjukgymnasten. Kommer bli första gången på flera veckor och just nu längtar jag verkligen. Håller tummarna på att jag vaknar full av energi imorgon bitti.  

Just nu har jag fått tillbaka träningsglädjen och hoppas de håller i sig ett bra tag!

Tränat idag:

Gått över 16,ooo steg.

Träna 17 min.

Bättre än inget right??

20.ooo Steg är fixat!

Kan säga att det var inte det lättaste idag. Kroppen har verkligen varit slö men JAG FIXADE DET!!

Idag har jag bestämt mig för att börja om från början med träningen.

Börjar äntligen bli frisk och har fått tillbaka energin igen.

Älsklingen har börjat springa igen och jag önskar att jag orkade det med. Ska iaf göra ett försök imorgon så får vi se hur det går.

Ska iaf minst gå 15.000 steg/dag. Idag har jag lyckats klara det.

Mitt första mål är att väga 55.5 tills på lördag.

Start vikt: 56,3.

Badminten gick hur bra som helst. Det var så kul att spela igen. Kommer nog ha ordentlig träningsvärk. Vi bestämde att vi ska spela i helgen igen.

Efteråt stack vi till maxi där jag och älsklingen handlade lite mat och självklart mina älsklings energidryck.

Kvällens middag blev grillad kyckling och potatissallad.

Sitter nu framför tv:n ny duschad och helt slut i kroppen.Hoppas på att få sova gott i natt.

Hur är det med er där ute?

Idag är jag lite mer glad och lugn igen. Det är rent kaos här hemma med badrummet och jag gillar inte att inte ha kontroll över situationen. SSka iaf göra mit bästa att bita ihop och hålla tummarna på att idioterna skyndar på.

Ikväll ska jag spela badminton M. Ser så fruktansvärt mkt framemot det. Har inte spelat på minst 1 år.

Kommer bli så kul :)