Idag har det verkligen varit en dålig dag.

När jag vaknade orkade jag inte stiga upp ur sängen.

Hela dagen har varit dålig och jag har varit helt nere.

Det är mkt tankar och känslor som virrar runt i min kropp nu och jag kan inte fokusera på nått.

Ska försöka komma igång med träning, kost och allt men hur??

Jag har t.o.m tappat det, vill ni vara så snälla och komma med råd om hur jag kan börja om?

Jag skulle iaf uppskatta det mkt.

 

the Perfectionista

21 oktober 2009 22:34

Back to basics är nog mitt tips. Gör det så enkelt, roligt och effektivt som möjligt. Få regler till att börja med, fokusera på det som får dig att må bra. Vad är det som egentligen räknas?
Hmmm... vad mer? Att fokusera på det man ska göra (t.ex. träna, drick te) är bättre än att fokusera på det man inte ska göra (typ tänka på och äta onyttig mat). Gör en lista på vart du vill, alla anledningar till varför du vill dit, och skriv ner vad du kan göra nu, imorgon, resten av veckan etc. för att nå dit. The quickfix är att köpa nya träningskläder eller ny träningsmusik för att börja träna :) Lång kommentar, men hoppas något hjälper! Kram

http://theperfectionistadiaries.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu j*vlar är det bestämt! Jag ska fixa det & jag vet att jag kommer att klara det bara jag ger mig f*n på det! Nu finns det inge återvändo! Jag har ett mål och jag ska dit! ...

Finns ingen bättre start på dagen. Sitter nu och väntar på att E ska komma och hämta mig och sen blir de träning igen :-D Happy! ...

Jag har fått KÖRKORT!! Fick det igår och jag är ännu i chock tillstånd. Ska snart KÖRA till jobbet alldeles själv och det känns lite mysko! Ååååh är så glad!!!!!   Kidnappad från google ...

Frukosten och morgonpromenaden avklarad. Ska straxt göra mig klar för körlektion, även idag är det 2 st och sen hem och plugga teori. Har som mål att fixa ett dataprov idag iaf. Hoppas jag hinner det innan E,L&L kommer vid fyra.  Bara hålla tum...